Tai Chi
Tai Chi kommt aus China und wurde ursprünglich als Verbesserung für den Nahkampf entwickelt. Der Leitgedanke dahinter war: nur ein entspannter Körper kann mehr Kraft entwickeln und ein entspannter Geist ist mental leistungsfähiger um einen Kampf besser durchzustehen. Da heraus wurden über Jahrhunderte eine 
Vielzahl an Übungen und Techniken entwickelt, die wiederum zu einer Vielzahl an Stilen geführt haben.
So unterschiedlich die und Menschen sind, so unterschiedlich sind auch Ihre Interpretationen was die Bewegungen angeht. Im Laufe der Jahrhunderte haben sich viele bekannte Tai Chi Stile entwickelt: Chen-, Yang-, Sun- und Wu-Stil, nur um einige hier zu nennen. Um ihre Entstehung ranken sich viele Geschichten und Mythen. Die Prinzipien sind jedoch bei allen gleich, wurden akribisch von unseren Tai Chi-Ahnen untersucht, ausprobiert und weiterentwickelt:
- Entspannung
- Konzentration
- Meditation
- Atmung
- Harmonie
Im vorletzten Jahrhundert begann sich Tai Chi in China wie ein Fegefeuer auszubreiten. Heute fließen die Übungen teilweise ganz selbstverständlich in den chinesischen Alltag mit ein. Jeder dort weiß, dass sie zur Gesunderhaltung bestens geeignet sind und dass man sie in j
edem Alter erlernen und praktizieren kann. Die Übungen werden langsam und fließend ausgeführt und meist durch Basis- und Partnerübungen verbessert.
Tai Chi ist bedingt durch seine historisch kämpferischen und medizinischen Einflüsse eine sehr vielfältige Sportart. Es fördert die Koordination, Konzentration und das Gleichgewicht; es steigert die Standfestigkeit und erhöht die Trittsicherheit; es stärkt die Beine und wirkt sich positiv auf unsere Gelenkigkeit aus. Viele Menschen werden sich durch das Üben von Taichi ihrer einseitigen Körperfehlbelastung erst bewusst und können sie durch bewußtes und kontinuierliches Üben 
durchaus wieder korrigieren! Energie, das Qi, kann durch regelmäßiges Üben angeregt werden und durch unseren Körper fliessen, der Mensch lebt gesund.
Kurse hierfür finden Sie im CHI Zentrum Werktags Vormittags und Abends, sowie als Workshop auch am Wochenende. Wir unterrichten den traditionellen Chen- und Yang-Stil. Fragen Sie nach!